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¿Para quién este taller?

Mujeres que han probado diversas dietas y no les han funcionado, han pasado hambre y en poco tiempo recuperaron esos kilos de más.

Mujeres con cambios de humor, fatiga/baja energía, cambios en el pelo y la piel, baja libido, sofocos o quizás una mala calidad de descanso y que no tiene ni idea qué hacer para revertir estos síntomas.

Mujeres que sienten "algunos cambios", aún no saben reconocerlos y no tienen la suficiente información ni un profesional que las guíe ni las contenga en este cambio tan importante.

¿Qué aprenderás en el taller?

Aprenderás dónde está la clave para perder grasa, sostener tu peso y recuperar tu energía. Todo de una manera saludable y sostenible en el tiempo.

Te mostraré cómo funciona el punto de ajuste metabólico y como aumentarlo para que comiences a perder grasa, aunque tu metabolismo sea lento y no tengas tiempo para ejercitar.

Conocerás el método FEM40 -Hackea tu salud Hormonal-, con el que he ayudado a mas de 100 mujeres a perder más de 10 kilos sin pasar hambre y sin efecto rebote.

¿Quién será tu Coach?

Manuela Esposito es una Health Coach especializada

en Hormonas Femeninas, enfocada en mujeres de más de 35 años que atraviesan la perimenopausia o menopausia.

Su metodología integra nutrición, ayunos, ejercicio y hábitos saludables en sincronía con el ciclo menstrual o la menopausia.

Tiene como objetivo fomentar la conciencia sobre la importancia de comprender y cuidar la salud hormonal, ofreciendo herramientas que te ayudarán a lograr el cuerpo deseado y la vida que mereces, sin sufrir hambre, sin efecto rebote y recobrando tu energía vital.

"Somos las arquitectas de nuestra vida. Cada decisión que tomamos, o dejamos de tomar, es exclusivamente nuestra. No responsabilices a la genética, al destino, al tiempo o al dinero".

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